死を忘れるな — 最強の集中力は「残り時間」から生まれる

第四部の最終回は、「死」です。

縁起でもない、と思いますか。
でも考えてみると不思議です。
死亡率は100%。
全人類に確実に起きる唯一のイベントなのに、ぼくらはそれを考えないことに全力を尽くしている。

ブッダは逆でした。
死を毎日思い出すことを、トレーニングとして推奨したんです。
「死随念（しずいねん）」——死を念じる瞑想、といいます。

今回は、その驚くべき中身を見ていきます。

あるときブッダが、弟子たちに聞きました。
「あなたたちは、死をどのように念じているか」